八月真是吃的太多東西了，但是很奇怪的，9/7我們開始完了一個遊戲，在小組聚會裡面互相量身，想考驗一下大家的"食力"！沒有啦，為了落實3333的TRA精神，大家開始要注意維持.........維持吃東西啦！
在Nu Skin裡瘦身透過3333的好處，就是三餐正常吃東西，還吃的很開心！
認真的量身中，公布一下我的數字好了，喔！我好犧牲喔！還在昨天吃了烤肉之後的數字！
身高：155 cm 號稱！呵呵
體重：40.2 kg
體脂肪：22.4 % (這是TRA後的)
BMI：16.7
內臟脂肪：1
骨骼筋率：27.8 %
基礎代謝：985 Kcal
一個星期之後再來量一次！
TRA真的讓我變成易瘦體質了耶！以前我的基礎代謝準值只有23 Kcal/Kg，現在已經提高到24.5 Kcal/Kg，怎麼吃都不胖！
上個月八號到台中參加婚禮，雖然是88水災，我在台中吃的唏哩呼嚕！
台中的薔薇派，超紮實的紅豆內餡！一點都不會太甜膩！
不小心就吃了一中街的雞排，還有東山丫頭........雞排比我的臉還大！
婚禮上還有好吃的餐點！
這道前菜很符合3333！
中間的已經吃到忘記拍照了，當然還有壓軸的甜點，巧克力蛋糕！
超可愛的迷你迷你貴賓 球球 連吃了好幾片的餅乾！但是他還是好瘦喔！
在八月衝刺的過程之中，還跑去吃了小火鍋！當然，清湯是很重要的，裡面的一些水晶餃紅燈區我是不碰的！
在日常生活之中落實3333原則真的非常重要，當然，免不了要經歷同事間的聚餐！八月的迎新餐會辦在西門町的錢櫃，特地叫了外燴！
唱唱跳跳之餘，酒也是不能免俗的！
還好唱歌跳舞可以稍微消耗一點熱量，但是如過真要靠運動和跳舞減肥，相信我，那個只是心安而已！體重會掉，但是很難瘦到脂肪！
趕快讓自己有易瘦體質才是王道阿！
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